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Figura 1. Musculatura implicada en el remo con mancuerna. El músculo prioritario de activación es el dorsal ancho, el redondo mayor y el haz posterior del deltoides.Alremo a la barbilla con mancuernas final de la fase concéntrica, se activan el trapecio y el romboides.。

En un movimiento fuerte, tire de las mancuernas hacia la barbilla hasta que los codos estén ligeramente más altos que los hombros mentras exhala. Vuelva a la posición inicial con un suave movimiento mientras inhala. CONSEJOS: La。

Remo con mancuerna a dos manos. En esta variante para avanzados es necesario trabajar con mancuernas más ligeras ya que necesitas mayor estabilidremo a la barbilla con mancuernasad. No es recomendable para。

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En julio de 2022, la vida de Miguelina Fredes Sarasola cambió para siempre. La maestra de primaria, nacida en Basavilbaso, provincia de Entre Ríos, abandonaba su。

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